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남원시보건소는 15일 “지역민들을 대상으로 우울증 및 화병을 관리하는 ‘한방! 마음챙김 건강교실’ 참여자 20명을 모집한다”고 밝혔다.

‘한방! 마음챙김 건강교실’은 코로나19로 침체된 사회적 분위기가 지속되고 평소 노출되는 스트레스, 우울, 불안, 분노 등 심리적 고통을 치유하기 위래 마련됐다.

이번 프로그램은 전문가를 통해 스스로 감정을 치유하는 명상 및 호흡법, 한의사 한약처방 및 1:1 상담, 전신이완 기공체조, 아로마테라피 만들기 체험 등으로 운영되며, 한방치료와 함께 일상생활 속에서 건강과 행복을 실현할 수 있는 심신단련 기술을 훈련할 수 있다

프로그램은 온라인 화상강의 매체(zoom, google meet)를 통해 22일부터 5월 20일까지 12주간 주 3회 일정으로 실시간으로 진행되며 집에서 안전하게 노트북, 태블릿, 휴대폰 등으로 참여할 수 있다.

대상자는 만20세 이상 성인 중 우울증 및 화병 증상을 가지고 있는 경우 자가진단을 실시한 후, 한의사 면담으로 최종 선정하게 된다.

참여를 희망할 경우 18일까지 보건소로 상담, 신청할 수 있다.

이순례 남원시보건소장은 “온라인 한방 마음챙김 건강교실을 통해 삶의 쉼터가 되고, 코로나19의 어려운 시기를 건강하게 극복하길 바란다”고 말했다.