부안보건소 고혈압·당뇨교실 20~21일

부안군 보건소는 지역주민들의 만성질환예방을 위해 21~22일 양일간 고혈압·당뇨 교실을 운영한다고 밝혔다.

이번 교실은 고혈압과 당뇨병에 대한 전반적인 이해와 합병증 예방 등 주민 스스로 자가 관리능력 향상을 위하여 알기 쉽게 실습 위주의 교육으로 진행한다.

첫째날은 혈압측정, 콜레스테롤, 혈당측정, 체성분검사, 알기쉬운 고혈압, 당뇨병질환 설명, 중성지방관리법, 건강한 생활을 위한 식생활습관 및 스트레스 해소를 위한 스트레칭 운동을 소개한다.

둘째날은 개인별 체성분결과 설명, 고혈압 식사요법, 소금이 많이 함유된 식품 및 계량도구를 이용한 염도계산, 방열량에 의한 염도측정 등이 실시된다.

홍동기 hongdk@jjan.kr

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