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(276)헤드업 방지 연습 - 임팩트 후 공 놓은 곳 표식 확인

아무리 머리를 들지 말자고 마음속으로 다짐하면서도 막상 샷을 할 때는 헤드업을 하는 게 골프이다. 이처럼 헤드업에 고민하는 사람은 분필을 준비하면 좋다. 물론 표식이 가능한 다른 물건을 준비해도 된다.<사진 1>과 같이 매트 위에 분필로 동그라미를 그려놓고 그 위에 볼을 올려놓는다. 볼을 칠 때까지 볼에서 시선을 떼지 않는다. 임팩트 직후 볼이 놓인 곳의 표식을 <사진 2>와 같이 눈으로 확인한다는 생각을 갖고 연습을 반복하면 헤드업의 늪에서 벗어날 수 있다.임팩트 후 날아가는 볼을 보려고 하면 자세가 흐트러지기 마련이다. 이것이 결과적으로 임팩트 직전 헤드업의 원인으로 작용하게 된다. 끝까지 볼을 보면서 스윙을 하라는 것은 임팩트 후 볼을 쳐다보라는 말이 아니라 머리를 들지 않아야 한다는 의도가 더 큰 것이다.볼을 쳐다보려는 것이 헤드업의 원인이 돼서는 안 된다. 그러므로 볼 아래에 그려놓은 표식을 확인해야 한다는 의식을 가지면 임팩트가 이루어질 때까지 헤드업 없이 스윙을 할 수 있다.드라이버로 칠 때는 임팩트 직후 볼을 받치고 있던 고무티를 본다는 느낌으로 연습하면 자신도 모르는 사이에 헤드업의 지옥에서 벗어날 수 있다. 써미트골프아카데미

  • 골프
  • 기고
  • 2017.09.27 23:02

국가대표 새 요람 '진천 시대' 개막

27일 대한민국 엘리트 스포츠 역사의 새 장이 열린다.충북 진천군 광혜원면에 있는 진천선수촌이 이날 이낙연 국무총리 등 외빈 2천 명을 초대해 공식으로 문을 열고 국가대표 진천선수촌 시대의 개막을 선포한다.진천선수촌은 2004년 건립을 확정한 지 13년 만에, 2009년 2월 착공한 지 8년 만인 올해 9월 완공됐다.진천선수촌이 준공됨에 따라 1966년 설립 이래 각종 국제대회에서 대한민국 금메달의 산실 노릇을 해온 서울 노원구 공릉동의 태릉선수촌은 51년의 역사를 마감한다.총 공사비 5130억 원의 예산이 투입된 진천선수촌은 세계 최대 규모의 종합훈련장을 표방한다. 수용 규모와 면적은 태릉선수촌의 3∼5배에 달한다.부지 면적은 31만969㎡에서 159만4870㎡로 크게 넓어졌다.국가대표 선수의 숙소는 3개 동 358실에서 8개 동 823실로, 훈련 시설은 12개소에서 21개소로 대폭 늘었다.비좁은 태릉선수촌에선 최대 12개 종목 450명이 훈련했다면 진천선수촌에선 35개 종목 1150명의 대표 선수들이 한꺼번에 연습할 수 있다.대한민국의 경제력과 스포츠 위상이 지난 50년 사이 급격하게 높아진 만큼 국가대표 요람의 규모도 그에 걸맞게 커졌다.최첨단 장비로 무장한 웨이트트레이닝 센터, 메디컬센터, 스포츠과학센터는 메달 경쟁 최전선에 나선 국가대표 선수들의 든든한 지원군이다.내년 2월 우리나라에선 30년 만에 열리는 올림픽인 평창동계올림픽 및 동계패럴림픽 개막과 대한체육회 창설 100주년(2020년) 기념을 앞두고 개촌하는 진천선수촌은 한국 스포츠를 한 단계 끌어올려 더 나은 100년의 기틀을 마련할 구심점이다. 유럽과 뉴질랜드에서 평창올림픽을 준비해 온 선수들은 곧 진천선수촌에 입소해 본격적인 동계 시즌을 대비할 참이다.대한체육회는 전국체전 개막일인 10월 20일부터 11월 30일까지 총 41일에 걸쳐 태릉선수촌에 있던 각종 장비를 진천선수촌으로 이전한다. 연합뉴스

  • 스포츠일반
  • 연합
  • 2017.09.27 23:02

"얘들아 함께하자" 신태용호 유럽 원정명단 발표

신태용 감독이 축구대표팀 지휘봉을 잡은 이후 각급 연령별 대표팀에서 신 감독의 지도를 받은 선수들의 발탁 가능성이 꾸준히 거론돼왔다.25일 발표된 2기 신태용호 명단에도 신태용의 아이들 로 불려 온 선수가 일부 포함돼 관심을 끈다.가장 눈에 띄는 선수는 일본 J리그 니가타에서 뛰는 수비수 송주훈(23)이다. 그는 A매치에 출전한 적이 없는 것은 물론 명단에 든 것 자체가 처음이다.큰 키(190㎝)를 바탕으로 한 몸싸움과 공중볼 장악 등이 장점으로 꼽히는 그는 2013년 20세 이하 월드컵(U-20) 월드컵 등 연령별 대표팀에서 중앙 수비수로 활약했다.리우데자네이루 올림픽을 앞두고도 어김없이 신 감독이 이끄는 대표팀에 합류해 올림픽 예선 등을 함께 치렀으나 본선을 앞두고 브라질로 출국하기 직전 소속팀 경기에서 새끼발가락이 부러져 태극마크를 내려놓은 바 있다.신태용 감독은 당시의 아쉬움을 거론하며 그의 손을 다시 잡았다.신 감독은 이날 대표팀 발표 기자회견에서 송주훈에 대해 올림픽 당시 주전 선수로 생각했으나 출국 하루 전에 다치는 바람에 함께 가지 못했다면서 이번에 뽑아서 꼭 써봐야겠다고 생각했다며 기대감을 나타냈다.골키퍼 3명 중 이름을 올린 구성윤(콘사도레 삿포로)도 리우 올림픽 당시 대표팀 주전 수문장이었다. 그는 전임 울리 슈틸리케 감독 시절 2015년 7월 동아시안컵 때 한 차례 대표팀 명단에 포함됐을 뿐 아직 A매치에 나선 적은 없다.이밖에 이제는 국가대표팀 단골손님이 된 권창훈(디종), 부상으로 이번에는 제외됐지만 1기 신태용호 에서 활약한 황희찬(잘츠부르크), 와일드카드로 나섰던 손흥민(토트넘)장현수(FC도쿄) 등이 리우 올림픽에서 함께 호흡을 맞춘 멤버다.반면 올해 20세 이하(U-20) 월드컵에서 신태용 감독의 지도를 받은 기대주 이승우(베로나), 백승호(지로나), 이진현(아우스트리아 빈) 등은 다음을 기약했다.이승우는 전날 라치오와 2017-2018 이탈리아 프로축구 세리에A 6라운드 경기에 교체 출전해 마침내 유럽 1군 무대에 선을 보였다.스페인 프로축구 지로나 FC의 2군 팀인 페랄라다에서 최근 꾸준히 출전 기회를 잡고 있는 백승호나 오스트리아리그 아우스트리아 빈에서 입단하자마자 주전을 꿰찬 이진현도 발탁 가능성이 거론됐으나 신 감독은 더 지켜보겠다는 입장이다.연합뉴스

  • 스포츠일반
  • 연합
  • 2017.09.26 23:02

프로야구 순위 싸움, 마지막 경기까지 치열할 듯

정규시즌 종료가 다가오지만, 여전히 순위 싸움은 안갯속이다.공동 1위 두산 베어스와 3위 롯데 자이언츠는 막판 뒤집기를 완성하고자 전력 질주를 시작한다.아직은 공동 1위인 KIA 타이거즈와 재역전을 노리는 4위 NC 다이노스의 각오도 단단하다.팽팽한 흐름이 이어진다면, 정규시즌 최종일인 10월 3일에야 1위와 3위가 결정될 수도 있다.전반기를 5위로 마친 두산은 후반기 7할대 승률(0.714, 40승 2무 16패)의 무서운 기세로 KIA를 추격해 공동 1위로 올라섰다.시즌 내내 독주하던 KIA는 막판, 큰 위기에 빠졌다.매직넘버는 KIA가 쥐고 있다. KIA는 남은 6경기에서 모두 승리하면 자력으로 우승을 확정한다.하지만 최근 기세와 남은 일정은 두산의 대역전극도 기대하게 한다.KIA는 9월 26일∼10월 3일까지 6경기를 치른다. 포스트시즌 진출이 좌절됐지만 최근 무서운 경기력을 보이는 한화 이글스와 28·29일 2연전을, ‘무서운 꼴찌’ kt wiz와 10월 1∼3일 3연전을 펼친다.투수력을 생각하면 2연전, 3연전을 펼치는 일정이 부담스러울 수 있다.두산은 27일 kt, 29일 LG 트윈스, 10월 1일 한화, 3일 SK 와이번스와 차례대로 만난다. 경기와 휴식이 반복되는 편안한 일정이다. 더구나 SK가 예상대로 5위를 확정하고 10월 3일 경기를 치른다면, 두산은 한결 편안한 마음으로 정규시즌 최종전을 치른다. 와일드카드를 대비해야 하는 SK가 두산전에서는 전력을 아낄 수밖에 없다.3위 싸움은 역전에 성공한 롯데가 유리해 보인다.올해 상대전적에서 NC에 9승 7패로 앞선 덕에 동률로 정규시즌을 끝내도 롯데가 상위에 오른다. 롯데는 남은 3경기에서 모두 승리하면 NC가 4경기를 모두 잡아도, 롯데가 3위를 차지한다.·연합뉴스

  • 야구
  • 연합
  • 2017.09.26 23:02

김태훈·김소희, 월드태권도 그랑프리서 금 획득

세계선수권대회 3회 연속 우승자인 김태훈(수원시청)이 올해 월드태권도그랑프리 시리즈에서 2회 연속 금메달을 수확했다.김태훈은 23일(현지시간) 모로코 라바트의 프린스 무라이 압델라 경기장에서 열린 세계태권도연맹(WT) 2017 월드태권도그랑프리 시리즈 2차 대회 이틀째 남자 58㎏급 결승에서 멕시코의 카를로스 나바로를 10-8로 누르고 우승을 차지했다.지난달 러시아 모스크바에서 열린 1차 대회에서도 정상에 올랐던 김태훈은 두 대회 연속 챔피언이 됐다.김태훈은 초반 잇달아 몸통 공격에 성공하고 경기를 주도했다. 3라운드에서 10-5로 앞선 김태훈은 나바로에게 3점짜리 헤드 킥을 허용했으나 리드를 빼앗기지는 않았다.같은 체급에 출전한 정윤조(경희대)는 16강전에서 스페인의 헤수스 토르토사 카브레라에게 7-12로 져 메달 사냥에 실패했다.여자 49㎏급 김소희(한국가스공사)는 모스크바 대회 은메달의 아쉬움을 이번 대회 금메달로 씻어냈다.준결승에서 심재영(한국체대)을 12-7로 꺾은 김소희는 결승에서 베트남의 티 킴투엔 트롱을 14-5로 제압하고 금메달을 목에 걸었다.올해 무주 세계선수권대회 여자 46㎏급 금메달리스트인 심재영은 동메달에 만족해야 했다.남자 80㎏급 김훈(삼성에스원)은 우즈베키스탄의 니키타 라팔로비치에게 16강전에서 6-12로 패해 일찌감치 탈락했다.이 체급 금메달은 2016 리우데자네이루 올림픽 우승자인 코트디부아르의 셰이크샬라 시세가 가져갔다. 연합뉴스

  • 태권도
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  • 2017.09.25 23:02

부상 악재 류현진 포스트시즌 불투명

류현진(30·로스앤젤레스 다저스)의 올해 남은 시즌이 ‘돌발 악재’로 인해 불투명해졌다.류현진은 24일(한국시간) 미국 캘리포니아 주 로스앤젤레스 다저스타디움에서 벌어진 미국프로야구 샌프란시스코 자이언츠와의 홈경기에 선발 등판해 0-1로 뒤진 3회 첫 타자 조 패닉의 타구에 왼쪽 팔뚝을 맞았다. 타구 속도는 무려 시속 151㎞였다. 류현진은 순간 고통스러운 표정을 지었지만,곧바로 공을 잡아 패닉을 1루에서 잡았다.타자를 아웃 처리한 뒤에야 팔을 털면서 글러브를 떨어뜨렸다. 그렇게 한동안 고통을 호소하면서 결국 마운드에서 내려왔다.X레이 검진결과 뼈에는 이상이 없으며 타박상이라는 진단을 받았다.최악의 결과는 피한 셈이지만, 정규시즌 막판 당한 부상으로 인해 마운드에서 입지는 불확실해졌다.이미 지구 우승을 확정한 다저스를 향한 이날 경기 최대 관심은 류현진이 포스트시즌 선발 진입에 성공할 만한 피칭을 선보일 수 있을지였다.다저스는 클레이턴 커쇼와 다르빗슈 유, 알렉스 우드, 리치 힐로 포스트시즌 선발을 구성할 가능성이 크다. 하지만 후반기에 2승 1패, 평균자책점 2.36의 호투를 펼친 류현진이 막판 변수로 떠올랐다.데이브 로버츠 감독은 류현진의 포스트시즌 불펜행을 시사하다가 다시 그의 선발 진입 가능성을 열어놓았다.류현진은 병원 정밀 검사 결과에 따라 포스트시즌 출전 여부가 결정될 전망이다.·연합뉴스

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  • 2017.09.25 23:02

기아-두산 공동선두…정규리그 1위 싸움 혼전

정규리그 종료를 9일 남기고 마침내 KIA타이거즈와 두산 베어스가 1위에서 어깨를 나란히 했다. ‘추격자’ 두산은 24일 서울 잠실구장에서 열린 2017 타이어뱅크 KBO리그 kt wiz와의 홈경기에서 뒷심으로 경기를 뒤집어 6-4로 역전승했다.6연승을 내달린 두산은 82승 3무 55패를 올려 이날 패배한 KIA 타이거즈(82승 1무 55패)와 승률 0.599로 동률을 이뤘다.2년 연속 한국시리즈(KS)를 제패한 ‘디펜딩 챔피언’ 두산은 사실상 시즌 처음으로 선두로 뛰어올랐다. 4월 중순부터 줄곧 선두를 지키던 KIA는 NC 다이노스와 잠시 공동선두를 이룬 6월 28일 이래 88일 만에 이번엔 두산에 공동 1위를 허용했다.두산이 4경기, KIA가 6경기를 남긴 상황에서 KS 직행을 향한 양 팀의 마지막 승부가 이번 주 펼쳐질 전망이다. 2경기를 더 남긴 KIA가 산술적으로는 유리하나 현재 기세로는 두산이 훨씬 우위에 있다.정규리그 1위 확정에 필요한 KIA의 매직넘버는 6에 묶였다.두산이 남은 경기에서 전승한다면, KIA 역시 6경기에서 모두 이겨야 승률에서 앞서 1위가 된다.두산이 1경기라도 진다면 KIA는 매직넘버를 줄여 한숨을 돌리지만, 가파른 상승곡선을 그리는 두산에 패배라는 ‘요행수’를 바라기는 어렵다.두산은 kt, LG 트윈스, 한화 이글스, SK 와이번스와 각각 한 번씩 대결한다. KIA는 LG와 1경기, 한화와 2경기, 그리고 kt와 3번 격돌한다. ·연합뉴스

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  • 2017.09.25 23:02
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